Foods that cure illnesses

Foods to improve memory

   1.      SPINACH

   2.      BROCCOLI

   3.      SALMON

   4.      BERRIES

   5.      ORANGE (it’s nutritious and it tastes good help boosting the memory and can even help to retrieve the data from the brain cells faster)

   6.      SOYBEANS

   7.      ROSEMARY (it saves you from brain diseases)

   8.      CHERRIES (considered as a super food because of its anti-oxidant properties)

   9.      DARK CHOCOLATE (it speeds up the blood flow in brain and this prevents many diseases)

                                                              10.  APPLES (it will be no effect if you peel the apple skin because it contains all the vitamins)

     FOODS THAT CURE MIGRAINE

   1.      WATER

   2.      OLIVE OIL

   3.      SPINACH

   4.      SWEET PATATOES

   5.      SUNFLOWER SEEDS

   6.      BROWN RICE

   7.      WHOLE GRAINS

   8.      CEREAL

   FOODS THAT CURE HEADACHE

   1.      WATER

   2.      COFFEE

                                                          3.      TEA

                                                          4.      BANANA

                                                          5.      LEMONADE

                                                          6.      APPLE (it helps in reduction of blood pressure and this reducing the incidence of headache)

                                                          7.      BLACK PEPPER

                                                          8.      MILK (it has a smoothly effect over the nervous)

Water and honey

    Water

IT’S THE SOURCE OF LIFE. IT’S RARE FREE RESOURCE THAT HAS SO MUCH BENEFITS OF HEALTH.

1.      WEIGHT LOSS

2.      HEALTHY HEART

3.      HEALTHY SKIN

4.      PAIN RELIEF

5.      PREVENT CANCER

6.      RESTORING ENERGY AND FEELING FRESH

7.      BODY TEMPERATURE

  HONEY

   IT’S ONE OF THOSE RAW FOODS THAT IS BOTH TASTY AND NUTRITIOUS.

   1.      STOMACH PROBLEMS

   2.      INDIGESTION

   3.      HEADACHE

   4.      HELPS IN COUGH AND COLD

   5.      BOOSTS IMUNE

   6.      HEAL WOUND (honey dries the wound by taking away the water from it and this helps in curing it)

Food is the best natural treatment and miracle cure.

Probleme te syrit dhe keshilla

Syri i takon grupit të organeve shqisore, që ka të bëj me të shikuarit. Syri është organ shumë i ndjeshëm që detekton dritën (syri i thjeshtë) dhe ngjyrën (syri i komplikuar).

Probleme te shikimit

Miopia

Është e metë e shpeshtë e syrit që shkaktohet në rastet kur boshti i syrit është më i gjatë sesa te syri normal. Në ketë rast shohim qartazi vetëm objektet që janë afër, kurse ato që i kanë larg nuk i shohin qartë meqë rrezet e dritës priten përpara retinës. Njerëzit e tillë duhet të perdorin syze me thjerrëza shpërndarëse - konkave.

Hipermetropia

Hipermetropia është e situata e karakterizuar nga shkurtimi i boshtit te syrit, qe nga ana e saj shkakton formimin e imazhit përtej retinës. Këta individe nuk shohin qarte objektet e afërta ndërsa vështrimi në largësi është normal. Korrigjimi i këtij problemi vjen ndermjet përdorimit te syzeve me thjerrëza përmbledhëse - konvekse.

Prezbiopia

Kjo është pasojë e humbjes së elasticitetit të thjerrëzës së syrit për akomodim. Kjo e metë shfaqet tek njeriu rreth moshës 45-50 vjeçare e manifestohet me humbjen e aftësisë së syrit për të parë mirë në afërsi. Korrigjohet me përdorimin e syzeve me thjerrëza të forta përmbledhëse gjatë leximit.

Daltonizmi

Daltonizmi o verbëria kundrejt ngjyrave është një problem, në pjesën me te madhe te rasteve, gjenetik por qe mund të shfaqet edhe për dëme në nerva o tru, madje edhe nga përdorimi o prezenca i disa substancave kimike.

Keshilla:

1.     Largohuni nga pirja e duhanit dhe rrymimi i ajrit, e veçanërisht keni kujdes nga ventilatori në automjet.2.     Gjatë punës me kompjuter bëni pauze të shkurtra dhe lëvizni kapakët e syve më shpesh

3.     Kujdes duhet pasur gjatë larjes së syve, e posaçërisht në vënien e makijazhit.

4.     Rrezet ultraviolet demtojne syte. Rrezatimi I tyre eshte I rrezikshem, sidomos per retinen. Perdorimi I syzeve te diellit duhet te filloje qe gjate femijerise.

5.     Ekrani I kompjuterit ose televizorit duhet te jeye rreth 50-60cm larg syve.

6.     Nen uje nuk duhen hapur dyte. Ne te kundert duhet te perdorni size posacerisht per zhytje.

7.     Kivi eshte nje nder frutat qe duhet te konsumoni shpesh, sepse ai ka veti te mdroje syrin nga plakja.

8.     Mos I prekni syte pa I lare duart mire.

9.     Pini shume uje, sepse eshte e sigurt qe ju ben mire edhe per syte.

10.  Mbrohuni nga rera dhe infeksionet. Ato sjellin skuqjen dhe irritimin e syve

11.  Asnjeher mos lexoni shtrire apo ulur ne divan, sepse nuk eshte e shendetshme per syte.

12.  Gjithmone duhet te lexoni ne tavoline duke mbajtur kembet 90 grade dhe koken 35 cm larg librit.

13.   Maksimumi I qendrimit para kompjuteri ose televizorit eshte 1-2 ore.

Shprehje per DEMOKRACINE

Shprehje per DEMOKRACINE

    

 Ne nje demokraci, te varferit duhet te kene me shume pushtet se te pasurit, sepse ka shume prej tyre dhe vullneti I shumices eshte me I madh.

§  Demokracia eshte rruga drejt socializimit.

§  Demokracia eshte teoria qe njerezit e thjeshte e dine cfare duan dhe meritojne per ta marre ate ne te mire e ne te keq.

§  Demokracia perfekte eshte vetem nje enderr, ajo duhet te vihet ne te njejten kategori me Santa Claus.

§  Nje demokraci e paster eshte nje shoqeri e perbere nga nje numer I vogel I qytetareve, te cilet mblidhen dhe administrojne qeverine.

§  Demokracia funksionon me mire, kur ne kemi nje qytetari aktive.

§  Cfare ndryshimi ka midis te vdekurve, te pastreheve dhe jetimeve, nese ky shkaterrim I cmendur eshte I punuar nen emrin e totalitarizmit ose emrin e shenjte te lirise dhe demokracise?

§  Shpirti I demokracise nuk eshte dicka mekanike qe do te rregullohet me heqjen e formave. Ajo kerkon ndryshim te zemres.

§  Demokraci do te thote thjesht udheheqje e popullit, per popullin, nga populli.

§  Demokracia eshte kur te varferit, jo njerezit e prones jane sunduesit.

§  Demokracia eshte arti dhe shkenca e drejtimit ten je cirku duke filluar nga kafazi I majmunit.

§  Demokracia kurre nuk zgjat shume. Ajo shpejt lodhet dhe vret veten. Kurre nuk ka patur ende nje demokraci qe most e kryeje vetevrasje.

§  Demokracia eshte procesi me te cilin njerezit zgjedhin njeriun qe do te marre persiper fajin.

§  Dy dolli per demokracine: E para se ka pranuar varietet dhe e dyta se lejon kritike.

§  Reklamimi eshte esenca me e madhe e demokracise.

§  Lideri ne demokraci eshte nje tragtar me shprese.

§  Argument me I mire kunder demokracise eshte nje 5 minutesh me nje votues te zakonshem.

§  Shteti demokratik eshte krijuar per njerezit, jo njerezit per shtetin.

§  Nje prej defekteve te demokracise eshte se vota e nje budallai eshte e barabarte me voten e nje te mencuri.

§  Demokracia nenkupton barazi, qe do te thote; jo dallime politike, rrace, feje, klase etj.

§  Demokraci te shteteve te nryshme jane ngjyra-ngjyra, sepse edhe njerezit qe jane zgjedhur per t’i drejtuar ato jane te tille.

Interviste me Dritero Agollin

DRITERO AGOLLI

-JU JENI NGA POETET ME TE DASHUR PER LEXUESIT. SI E NDJENI VETEN PARA LEXUESVE TUAJ?

Me pelqen te bisedoj, te jem mes lexuesve te mi. jam bir fshatari, kam lindur ne fshat dhe jam I lidhur me token time, gjelberimin dhe ajrin. Kjo me ben krenar. Me kane frymezuar ne krijimtarine time si bujku dhe bariu, malesori e fusharaku. Shtyllat e forta ku mbeshtetem jane njerezit e thjeshte me hallet dhe gezimet e tyre. Ata jane gjithnje me mua dhe kjo me bent a ndjej veten mes tyre.

-NE GALERINE E PERSONAZHEVE CILI MBETET ME AKTUAL PER JU?

Personazhet e mi jane te shumte, te qemtuar nga jeta e perditshme. Disa I kane rezistuar kohes e disa jo. Ai qe ndeshet edhe sot eshte Zyloja. Sot ka shume Zylo te paafte t’i rendojne vendit te punes, behen pengese per progress dhe duhen zevendesuar.

-JU JENI POLITIKAN. A I KENI REZISTUAR POLITIKES?

U futa ne politike me idene te kontribuoja per te miren e vendit dhe demokracise. Jam zhgenyer nga politika. Jane te pakte ata politikane qe bejne politike te ndershme. Si gjithe popullit dhe mua me vrasin syte ata politikane qe vetem flasin e nuk bejne vepra ne dobi te popullit.

-CILI ISHTE KONTAKTI I PARE QE JU PATET ME LETERSINE, POEZINE, ME ATE QE DO TE BEHEJ ME PAS JETA JUAJ?

Kontakti im I pare, si kudo ne Shqiperi ishte me folklorin, me kenget popullore, qofte te kenduara, qofte edhe te lexuara.

-CILA ESHTE FRIKA ME E MADHE E SHKRIMTARIT KUR IKIN VITET?

Kur kalojne vitet, frika me e madhe e shkrimtarit eshte dembelizmi dhe indiferentizmi. Keto e vrasin ate.

-A SHIHNI NJE TE ARDHME PER LETERSINE BASHKEKOHORE?

Jam optimist. Po keshtu ka qene dhe letersia pas clirimit. Kur ne filluam s’na perfillte njeri. Sigurisht qe duhet kohe t’I imponohesh te lexuarit, por ka zera ne poezi e proze qe do te ecin. Duhet vetem te punojne me thelbin e shoqerise sone.

-E KENI KRITIKUAR DRITEROIN SHKRIMTAR?

Ka ndodhur disa here.

-KU ESHTE I PRIRUR INTERESI JUAJ SI LEXUES?

Interesi im si lexues eshte tek librat me kujtime ose historite e lashta.

-CFARE MESAZHI U JEPNI TE RINJVE?

U them me zerin lart: “ Aftesohuni, behuni te ditur, te afte qe te kontribuoni per atdheun, per familjet tuaja, per te zevendesuar denjesisht ne politike ata qe nuk shkeputen dot nga politika e vjeter”.

Lionel Messi

Zac Effron